☆ Let music live ☆

新藤清子。歌とお酒とカメラ。ときどき殺陣とか。

2010年09月


お台場へ行ってきました。

ちょっと交通が不便だけど、やっぱりここは気持ちのいいところですね。



もっと広角で撮りたいなー

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左から2人目、カオルさん以外は初めましてーのみなさま。
でもほんわかした方たちばかりで、仲良くしてくださいましたー
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で。

夏の思い出作りってことで、
9月に入っちゃったけど、カオルさんと私は着物で参戦。
もう単(ひとえ)の時期だけど、今年は暑いし許してもらおう!の薄物。
でも帯は半幅で貝の口、裸足で下駄。反則だらけ。てへ。

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さーてっと。

明日は殺陣の合宿だー!


てことはまた着物とか浴衣着るんだな、これが。


先発(車)隊に遅れて一人旅。
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ちゃらっちゃっちゃっちゃ ちゃーらーちゃーちゃー♪
(世界の車窓から)
しゃそう

日の傾き始めた小淵沢に到着ー
こぶちざわ

そらだー!
そら

まつぼっくりー
て2

おふねー
て

夏休みといえばこれだよね!
はなび

朝起きたらトトロのおみやげが届いていました。
totoro


食うべし!
dinnersova


アイドル風。
idol

お父さんと一緒。
famiglia

はい。おつかれさまでしたー。
みんな


八ヶ岳に行ってきました。


東京の暑さとはまったく別物、
とはいえ


暑かった!


ciel


今年はよく遊んでます。


ありがたいことです。



はーい。こんばんは。

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昨日からダイエット開始しましたよー


まず。プチ断食から始めました

7月あたり、ちょっと貧血気味だったのと、この暑さ対策と思って、
できるだけ3食たべてたのですが、
最近・・・お腹がすいてるのかすいていないのかわからなかったんですよ。
たぶん地味に胃が疲れているみたいです。


なので。

お休みの日はプチ断食デーにしてみようかと。
(単なる横着)
落ち着いたらやめます。


で。それ以外の決まりは2つ。

・夜の炭水化物断ち
・ケータイの万歩計をその日のうちに10000歩にする。

てな具合の、ちょーゆるゆるダイエットです。


昼間あんまり歩かなかったら、足りない分をウォーキングする。
昨日、今日、夕食後に歩いてきたけど、
30分くらい歩けばクリアです。

外回りの多い日だったら、もっと少ないはず。



まだ2日目だけど、ちゃんと効果出てます

走ったり、筋トレは・・・ や り ま せ ん。


大事なのは続けること。
これモットー。


ちなみに。

禁酒も2日目です(これが大きかったりして)
これはノルマにしてなくて、
どーしても、ならガマンしないことにしてますが、
今のところ大丈夫みたいです(なんちゅー報告・・)




ていうか、たったこれっぽっちも毎日歩いてない、動いていない、
それが問題だあー



てなわけで。


続報お待ちを。


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